Yoga Nidra Relax

Релаксація з телефону або планшета!

Рада *** App на ДСО ***

Йога нідра додаток релаксації дає 6 різних довгі та інтенсивні звукові вправи, щоб направляти вас професійно в глибокої релаксації. Ви можете виконувати ці вправи в домашніх умовах, але і подорожуючи в поїзді, трамваї, літак або офіс. Спеціальні навички та інструменти не потрібні.

Спробуйте, Нідри релаксації допоможе вам розслабленим, щоб насолоджуватися життям!

У розслаблюючі вправи Нідри взяті з йога нідра і були розроблені і eingesprochen від професійного викладача йоги.

Йога нідра є релаксація і медитація метод, який охоплює всі рівні людей, це знімає м'язове напруження, психічне напруження та емоційне напруження. Це робить йога нідра для ефективного методу зниження активного стресу.

Це йога нідра не класичний йоги з фізичними навантаженнями методів, немає - ви просто максимально комфортним на рогожі, в ліжку або сидіти в поїзді або в літаку, не рухатися і просто дотримуйтесь інструкцій зрозумілий аудіо.

Регулярно застосовуючи гормони стресу Йога нідра знижуються, встановіть регенеративні функції організму в русі і стимулювали імунну систему. Йога нідра був протестований кількома лікарями і вченими всього світу і довела свою ефективність допомоги у лікуванні психосоматичних захворювань. Особливо у випадку таких симптомів, як безсоння, нервозність, серця і захворюваннях шлунка, астми і мігрені.

Нідра Relax рекомендовано GEO Спеціального йоги як кінчик додаток таким чином:

"Справжня глибоке розслаблення, як це практикується в класичній йоги. З різних рівнів. Красива, проста конструкція та опису ефектів. Рекомендуємо антистресовим медитації."